现代人节奏快，三餐常常被忽视： 有人早饭随便应付一口； 有人中午工作忙，快餐对付； 有人晚上大鱼大肉，甚至有的干脆不吃晚饭，想靠“轻断食”减肥。 那么，一天三顿到底该怎么吃，哪顿要吃好，哪顿可以少，什么时候吃最合适？晚上不吃饭真的好吗？ 一、一天三顿的“黄金分配公式” 早餐要吃好（占全天能量的 30
你有没有过这样的经历： 每次吃东西时，腮帮子后面总会酸酸的，好像被人轻轻攥住； 不至于疼，但咀嚼起来觉得很累，好像“脸在加班”。 这到底是怎么回事？ 一、酸酸的感觉，其实是“肌肉在运动” 📍 腮帮子后方主要有两大“主力军”： 腮腺：分泌唾液，让食物好入口
⚠️ 声明：本文仅为医学科普与用药常识分享，不构成诊疗意见，不能替代医生处方与指导。如需用药，请务必遵医嘱或咨询专业医师。 一、什么是琥珀酸普鲁卡比利片？ 琥珀酸普鲁卡比利（Prucalopride Succinate）是一种选择性 5-HT₄ 受体激动剂，属于新型促胃肠动力药。 它主要用于 成人慢
你有没有这样 experiences： 白天还摸着自己的痘痘心里崩溃一万次，晚上却忍不住对镜自拍；你用尽了去油洗面奶、祛痘贴，但结果却是：“愈治愈长”——为什么？ 今天我们不聊护肤品，而聊个“武侠题材的老角色”——痤疮丙酸杆菌（Cutibacterium acnes），它既是我们的常驻皮肤菌群，也是
做完无痛肠/胃镜，复查时医生说片子里有个“铁环/小金属”，很多人会紧张。其实，它多半不是“铁圈卡在身体里”，而是内镜医生主动放置的——金属止血夹（clip）或可脱落结扎圈（endoloop/套圈）。它们的使命是止血、闭合创口、做影像标记。这篇从影像角度把原理、安全性和“片子上该长啥样”讲清楚。
做核磁前最常听到的一句话是“体内不能有金属”。它不是工作人员“较真”，而是物理规律 + 设备安全决定的底线。本文讲透：为什么危险、哪些金属真的不能进、哪些其实可以、做检查前怎么自检、带什么证明、被拒怎么办。转给家人收藏。 一、先打底：MRI在“干什么”？ MRI 用
这是一篇给家人收藏的用药实操文：头孢是什么、常见种类怎么区分、哪些病该用/不该用、为什么“头孢+酒精”危险、哪些头孢必须禁酒、与哪些药打架、常见副作用与就医红旗。不鼓励自我诊治，但教你会辨别、会避坑。 一、头孢到底是什么？ 头孢（头孢菌素，Cephalosporins）是一大类β-内酰胺类抗生素，通
这不是“百科抄书”，而是能真正指导你少走弯路、减少副作用、避开抗药性的实操指南。遇到发热、嗓子痛、咳嗽、拉肚子、伤口化脓……到底该不该用抗生素？用哪一类？吃几天？本文讲透。 一、先把概念说清：抗生素 ≠ 退烧药 ≠ 抗病毒药
一、什么是排便造影？ 排便造影（Defecography），又称排粪造影，是一种特殊的X线或磁共振检查方法。通过在直肠内注入对比剂（通常是仿粪便糊状物），在患者排便的过程中动态拍摄影像，从而评估直肠、肛门及盆底功能。 它不像普通X光那样静态，而是能直观记录患者排便的全过程，因此被称为“排便功能的录像
一、什么是尿常规？ 尿常规（Urinalysis，简称 UA），是通过对尿液的颜色、透明度、酸碱度、比重以及尿中细胞、蛋白质、糖、红细胞、白细胞等成分进行分析，从而帮助医生了解泌尿系统和代谢系统功能的一项基础检查。 它和血常规一样，属于体检必查项目之一。
